Une tasse de sucre en grammes pèse 198, et la cassonade pèse plus
Une tasse rase de sucre en poudre pèse 198 grammes, la cassonade tassée 213 et le sucre glace 113. Voici le poids en grammes de chaque mesure courante, le nombre de tasses dans une livre ou un sac de 4 lb, et le prix actuel d'une tasse de sucre.

Une tasse rase de sucre en poudre pèse 198 grammes selon le tableau des poids d'ingrédients de King Arthur Baking, et beaucoup de recettes arrondissent à 200. Si vous avez juste besoin d'une tasse de sucre en grammes pour des cookies, notez 198 et passez au four.
Le hic, c'est que ce chiffre ne vaut que pour le sucre blanc. La cassonade tassée monte à 213 grammes, le sucre glace à 113 et le sucre turbinado à 180. Même tasse, poids très différents. Quand une recette demande 1 tasse de sucre en grammes sans préciser lequel, il s'agit presque toujours du sucre en poudre.
Une tasse de sucre en grammes pour chaque type
Voici combien de grammes pèse une tasse de sucre pour chacun de ceux que vous avez sans doute dans le placard en cette saison de pâtisserie. La colonne demi-tasse correspond au poids de la tasse divisé par deux, arrondi au gramme, sauf le sucre de coco, que King Arthur indique directement à 77 grammes la demi-tasse.
| Sucre | Une tasse | Demi-tasse |
|---|---|---|
| En poudre | 198 g | 99 g |
| Cassonade, tassée | 213 g | 107 g |
| Glace, non tamisé | 113 g | 57 g |
| Turbinado | 180 g | 90 g |
| Demerara | 220 g | 110 g |
| Extrafin | 190 g | 95 g |
| De coco | 154 g | 77 g |

L'écart tient à ce qu'il y a dans la tasse en plus du sucre. La cassonade contient de la mélasse et se tasse, donc on en met plus. Le sucre glace est moulu si fin qu'une bonne part de la tasse, c'est de l'air. Le demerara a de gros cristaux denses qui se rangent plus serré que le turbinado, même s'ils se ressemblent.
Le sucre glace pèse 113 grammes la tasse et le sucre en poudre 198. Remplacez l'un par l'autre tasse pour tasse et votre recette perd discrètement 85 grammes de sucre.
Le sucre des tasses aux grammes pour chaque mesure courante
Rares sont les recettes qui demandent une tasse pile. Voici les poids du sucre en poudre pour les fractions que vous croiserez vraiment, calculés à partir de la tasse de 198 grammes.
3/4 de tasse de sucre en grammes
Les trois quarts de 198 font 148,5, donc comptez 149 grammes. C'est une quantité fréquente dans les cakes et les muffins, et c'est celle qu'on rate le plus en estimant à l'œil une demi-tasse et un peu plus.
Combien de grammes dans une cuillère à soupe de sucre ?
Une tasse contient 16 cuillères à soupe, donc une cuillère à soupe rase de sucre en poudre pèse environ 12,4 grammes. Une cuillère à café en fait le tiers, environ 4,1 grammes. Pour un café ou un glaçage, arrondir à 12 et 4 suffit.
100 grammes de sucre en tasses
100 grammes de sucre en poudre, c'est un poil plus d'une demi-tasse, environ 0,51 tasse. Les recettes européennes adorent les chiffres ronds comme 100, 150 et 250 grammes, et 250 grammes correspondent à peu près à 1 1/4 tasse.
Combien de tasses dans une livre de sucre
Le tableau d'emballages de Domino indique 2 1/4 tasses pour 1 livre de sucre en poudre, environ 2 1/3 tasses bien tassées pour 1 livre de cassonade et 3 3/4 tasses non tamisées pour 1 livre de sucre glace. Le calcul au poids concorde : 453,6 grammes divisés par 198 grammes la tasse donnent 2,29 tasses de sucre blanc.
Combien de tasses de sucre dans un sac de 4 lb ?
Un sac de 4 lb de sucre en poudre contient environ 9 tasses, d'après les équivalences d'emballage de Domino. Quatre livres de cassonade tassée donnent 10 tasses, et le même poids de sucre glace en remplit environ 15.
Un sac de 4 lb de sucre en poudre contient environ 9 tasses. Une recette qui demande 2 tasses utilise 396 grammes, donc un sac couvre quatre fournées et il reste environ 230 grammes.

La cassonade des tasses aux grammes, et pourquoi le tassage compte
Les recettes précisent "bien tassée" pour une raison. King Arthur pèse une tasse tassée de cassonade à 213 grammes, alors que les 2 1/3 tasses par livre de Domino donnent environ 194 grammes la tasse. Ces 19 grammes d'écart, c'est simplement la différence entre deux personnes qui tassent le sucre dans une tasse. Une balance règle la question.
Le sucre glace des tasses aux grammes
Le sucre glace est le plus capricieux de tous. King Arthur indique 113 grammes pour une tasse non tamisée, tandis que les 3 3/4 tasses par livre de Domino donnent environ 121 grammes. Tamisez-le d'abord et la tasse s'allège encore, d'où les glaçages plus réguliers quand la recette donne des grammes.

Ce que coûte une tasse de sucre, et ce que coûte une mauvaise mesure
Le sucre blanc coûtait en moyenne $1.019 la livre dans les villes américaines en septembre 2026, selon les données du Bureau of Labor Statistics sur FRED. Cela fait environ 0,22 cent le gramme, soit environ 44 cents pour une tasse de 198 grammes.
| Quantité | Poids | Coût |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 12,4 g | 3 cents |
| 1 tasse | 198 g | 44 cents |
| 2 tasses | 396 g | 89 cents |
| 1 livre | 454 g | $1.02 |
| Sac de 4 lb | 1 814 g | $4.08 |
Le sucre lui-même ne coûte donc presque rien. Le beurre, les œufs, le chocolat et le temps de cuisson autour, si, et une tasse mal mesurée peut tout gâcher d'un coup. Remplacez le sucre blanc par de la cassonade tassée tasse pour tasse et vous ajoutez 15 grammes plus de l'humidité. Prenez du sucre glace à la place du sucre en poudre et il vous manque 85 grammes. Peser ne coûte rien et sauve toute la fournée.
À $1.019 la livre, une tasse de sucre en poudre coûte environ 44 cents. Ce qui coûte cher dans une fournée de cookies, c'est tout le reste du bol.
Comment peser le sucre avec ou sans balance de cuisine
Avec une balance, c'est l'affaire de quelques secondes. Posez le bol, faites la tare, versez jusqu'au chiffre voulu. Si votre recette est en onces, 198 grammes font un peu moins de 7 onces, et notre convertisseur grammes en onces s'occupe du reste.
Pas de balance ? Versez le sucre en poudre dans la tasse à la cuillère et arasez au couteau plutôt que de plonger la tasse, et tassez la cassonade jusqu'à ce qu'elle garde sa forme une fois démoulée. Pour une vérification rapide, une estimation par photo avec l'app Scale for Grams vous donne le bon ordre de grandeur. La même habitude vaut pour la farine, alors gardez sous la main notre tableau de la farine des tasses aux grammes.

Les questions de conversion du sucre que se posent les pâtissiers
Une tasse de sucre, c'est 200 grammes ou 198 grammes ?
Les deux conviennent. King Arthur mesure 198 grammes, et beaucoup d'auteurs de recettes arrondissent à 200 parce que c'est plus facile à retenir. Les 2 grammes d'écart ne changeront aucune recette maison.
Combien de grammes pèse 1 tasse de cassonade ?
Une tasse de cassonade bien tassée pèse environ 213 grammes. Versée en vrac à la cuillère, elle pèse nettement moins, donc si la recette donne des grammes, fiez-vous aux grammes plutôt qu'à la tasse.
Une tasse de sucre pèse-t-elle autant qu'une tasse de farine ?
Non. King Arthur indique 120 grammes la tasse pour la farine tout usage, donc une tasse de sucre pèse environ 78 grammes de plus. C'est pourquoi échanger des mesures en volume entre ingrédients ne marche jamais. Si vous remplacez le sucre par du miel, consultez d'abord notre guide du rapport miel et sucre.
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